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運動前後のリンパマッサージは大丈夫?

定期的にヨガをしたりストレッチやスポーツをするのは、健康面でも美容面でも良い習慣であり、その際に役立つのがリンパの流れをよくするマッサージです。 身体を動かす前後にやってもいいのか疑問に感じるか ... [続きを読む]